サイドミラーの正しい合わせ方！駐車・車線変更が怖くないプロのコツ

意外と分からないサイドミラーの角度。

人によってベストな角度が違いますが、そもそもどれくらいが「ベスト」なんでしょうか？

今回は、運転しやすいサイドミラーの角度をご紹介します！

これを押さえたら安全に運転できるだけでなく、周りがよく見えて駐車もやりやすくなりますよ♪
ぜひ試してみてくださいね。

ミラー調整の前に！正しい「シートポジション」の作り方

サイドミラーを合わせる際、いきなりボタンを操作していませんか？

実は、鏡を触る前にもっとも大切なのが「シートポジション（座る姿勢）」を固定することです。

姿勢が正しく定まっていないと、走行中の揺れやブレーキのたびに「目線」が変わり、せっかく合わせたミラーの見え方もズレてしまいます。

サイドミラーの角度を合わせる前に、まずはシートポジションを正しく設定しましょう。

【正しいポジション作りのステップ】

① 深く腰掛ける： お尻をシートの奥までグッと押し込み、背もたれに背中をしっかりつけます。

② 足の角度を確認： ブレーキペダルを奥まで踏み込んだときに、膝が伸び切らず、少し余裕（曲がり）がある位置に前後を調整します。

③ ハンドルの高さ： ハンドルの上部を握った際、肘が軽く曲がる程度が理想です。

この「基本の姿勢」ができて初めて、あなたの視点（アイポイント）が安定します。
ミラー調整は、必ず「いつもの運転姿勢」を整えてから行うようにしましょう！

サイドミラーの合わせ方

サイドミラーは運転席右側にあるボタンで操作します！
L：左側のミラー
R：右側のミラー

矢印キーを動かしてサイドミラーの角度を調整しましょう。

サイドミラーの調整は車のエンジンがかかっていないと行えませんが、だからといって、運転中に角度を調整するのは危険なのでやめましょう。

ベストな角度：縦

ベストな角度は、鏡の下半分に道路が収まるくらい！

運転中に操作するのは危ないので、停車したタイミングで角度を変更しましょう。

ベストな角度：横

サイドミラーの上下のベストな角度が分かったところで、次は横の角度です。

ミラーを縦に3分割し、内側3分の1に自分が乗る車体が収まるところがベスト角度！

「車線変更」や「左折」が鬼門？距離感をつかむコツ

「サイドミラー越しだと、後ろの車がどのくらい離れているのか不安」という声をよく伺います。

特に初心者のうちは、鏡の中の「距離感」をつかむのが難しいものです。

結局「慣れ」が必要な部分もありますが、基準となるポイントはあるため、慣れないうちは確認しておきましょう。

安全な車線変更や左折を行うためのポイントは、鏡を上下・左右に分割して捉えることです。

【車線変更：後ろの車との距離】

サイドミラーを上下半分に分けてみて「上半分に車が映っている」か「下半分に車が映っている」かで判断します。

上の半分に映っている： 後続車がまだ遠くにいるサイン。余裕を持って車線変更が可能

下の半分に映っている（大きく映る）： かなり接近している状態。この状態でハンドルを切るのは危険

【左折：巻き込み防止のポイント】 

左折時は自車と歩行者、自転車やバイクなどとの距離を測る必要があります。

ミラーを左右に分割してみて、その内側（車体側）に他者が映り込んでいる場合、その対象との距離感が問題ありません。

ここで注意しておきたいのが、サイドミラーの「死角」です。
自車と自転車などの距離感や角度次第で、サイドミラーに映らない（＝死角）ことがあります。

そのためもっとも重要なのはサイドミラーだけで判断するのではなく、窓越しにも自分の目で障害物や人がいないかを確認すること。

また、スピードを抑えてゆっくり左折することも大切なポイントです。

死角をカバーするために。「ルームミラー」の活用と「目視」の重要性

サイドミラーは万能ではありません。

どれほど完璧に角度を合わせても、車の構造上どうしても「映らないエリア（死角）」が存在します（むしろ死角の方が広いと考えて良いかもしれません）。

これを補うのがルームミラーと、最後の切り札である「目視」です。
ルームミラーは、車内のフロントガラス側上部にある横長の鏡のこと。

車線変更時や左折時には、サイドミラーではなくまずはルームミラーで真後ろの状況を広く把握しましょう。

その次にサイドミラーを見て、斜めや横を確認します。

サイドミラーの死角は意外と広いので、鏡越しではない目視による確認も必ず行いましょう。

駐車時は扉を開けて確認するのが慣れないうちはおすすめです。

ただ、この際扉を大きく開けすぎて壁や隣の車に扉をぶつけてしまわないように注意してください。

安全運転の秘訣はサイドミラーにあり！正しい角度で快適ドライブを

サイドミラーは、車の後方や斜め後方の状況を確認するための重要なアイテム。

しかし、角度が適切でないと死角が大きくなり、逆に安全運転を妨げてしまうことに……。

ベストな角度を保ったサイドミラーは、周囲がとても見やすくなり安全運転だけでなく、駐車も楽々に！

ぜひ、今回ご紹介した内容を参考にご自身の車に合ったサイドミラーの角度を見つけて、快適なドライブをお楽しみください♪